lv   ru

НУЖНЫ ЛИ НАМ МИНЕРАЛЫ?

Доктор Линус Паулинг дважды Лауреат Нобелевской премии отмечает: ”значительные и незначительные заболевания организма это следствие недостатка минералов в нем”.

Минералы играют одну из важнейших ролей в правильном функционировании  человеческого организма.

Минералы требуются для производства мембран наших клеток, соединительных тканей, включая мышцы, сухожилия, хрящи, кости, мягкие ткани, такие как вены, артерии и ткани мозга. Даже наши гормоны и нервные клетки состоят из минералов и нуждаются в их присутствии для бесперебойной деятельности. Некоторые минералы функционируют как электролиты — это кальций, магний, калий. Они действуют как буфера, защищая ткани нашего тела от присутствия чрезмерной кислотности, вызываемой зачастую вредными продуктами питания, которые мы употребляем.

Недостаток минералов и электролитов в нашем организме обуславливается еще и тем фактом, что продукты питания, которые мы едим, не содержат их. И оттого, что искусственно выращенная клубника большего размера, чем та, что росла у наших бабушек, выращенная на грядке, совсем не значит, что она содержит все те же минералы, которые в ней некогда находились и которые нам необходимо получать. И это касается всех остальных ягод, фруктов и овощей. Очевидно, что если минералов нет в почве, то, как они появятся в продуктах?

 

 НЕСКОЛЬКО ПРИМЕРОВ ВАЖНОСТИ ПРИСУТСТВИЯ МИНЕРАЛОВ

 

КАЛЬЦИЙ - присутствует почти в каждой части нашего организма. 99% присутствующего кальция в организме находится в зубах и костях. Когда мы говорим о кальции, возникает ассоциация со здоровьем костей.

Однако, кальций необходим для работы мышц, особенно сердечных, также для выделения гормонов и правильного взаимодействия клеток между собой. Исследования показывают, что правильное употребление кальция предостерегает от остеохондроза и переломов.

Крайне важно знать, что если кальций неправильно трансформируется в скелетной системе для образования новых костей, то он засоряет артерии. Накопление кальция в артериях приводит к потере эластичности, атеросклерозу и сердечным приступам. Такого рода проблема возникает не только с сердцем, это происходит и с другими частями тела, такими как легкие и мозг. Для правильной транспортировки к костям необходим прием такого кальция, который находится в природной натуральной форме. Только такой кальций правильно усваивается организмом.

 

МАГНИЙ - необходим нашему организму для лучшего усвоения кальция и фор­мирования здоровых костей, регулирует уровень сахара в крови, участвует более чем в 300 биохимических реакциях в нашем теле. Исследования, проводившиеся Медицинским Университетом в Южной Каролине, открыли тот факт, что недостаточный уровень магния увеличивает риск воспалительных и  сердечно-сосу­дистых заболеваний.

 

СЕРЕБРО - применяется для защиты от инфекций и распространения различных бактерий в воде. Об этом было известно еще нашим предкам. Они хранили воду в серебряных сосудах или опускали в стакан с водой серебряную ложку.

 

ЙОД — отсутствие его в нашей пище способствует гормональному расстройству щитовидной железы.

 

ЦИНК — находится в каждой клетке нашего организма и улучшает функционирование иммунной системы, ответственен за производство энергии. Кроме этого, цинк управляет производством сексуальных гормонов  и производством инсулина.

 

ХРОМ — важен для правильного метаболизма. Недостаток хрома ведет к ожирению и диабету.

 

МАРГАНЕЦ  — необходим для образования здоровых костей, волос, суставов, ногтей и регулирует сердечную деятельность, помогает производству хорошего (HDL) холестерина.

 

ВАНАДИЙ — важен для правильного функционирования инсулина.

 

МЕДЬ — отсутствие меди  ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям, а также к воспалительным заболеваниям, таким как артрит.

 

БОР — еще один из важных минералов, укрепляющих нашу костную систему, а также поддерживающий  здоровый гормональный уровень. Особенно важным является  наличие  бора в организме для женщин в период климакса.

 

Каковы причины потери массы кости — недостаточное количество кальция или слишком высокий уровень кислотности в организме?

Многие годы бытовало мнение, что причиной остеопороза является недостаточный прием кальция. Оказалось, что равнозначно этому способствует и повышенный уровень кислотности в организме, вызванный продуктами питания, которые мы употребляем. Другими словами, если Вы постоянно употребляете  переработанные каши, мясо, молочные продукты и газированные напитки, без употребления щелочных продуктов, которыми являются овощи, фрукты и щелочная вода, нашему организму понадобится выделить огромное количество кальция для погашения этой кислоты.