lv   ru

БЕРЕМЕННОСТЬ И ВОДА С Х2О

Беременная женщина должна пить только качественную воду: из нее на 90% состоит тельце ребенка, да и сам он растет и развивается в околоплодных водах.

Брэд Кинг, М. Sc, МFS

Директор диетологических исследований Хooma Worldwide

"Это рекомендации,  которые помогут вам увеличить шансы на счастливый и здоровый исход беременности. Основными шагами, которые вы можете предпринять, являются поддержание оптимального кислотно-щелочного баланса, употребление достаточного количества воды и правильное питание в течение беременности и после, если вы собираетесь кормить грудью.

Организм должен постоянно поддерживать правильный кислотно-щелочной баланс, чтобы нормально функционировать. Во время беременности нагрузка на регуляторные системы организма значительно увеличивается. Всё-таки им приходится работать за двоих! Употребление достаточного количества воды и правильное питание также играют огромную роль в поддержании здоровья матери и ребёнка.

Почему важен кислотно-щелочной баланс?

Кислотно-щелочной баланс обычно выражает уровень кислоты и щёлочи в жидкостях организма, таких как кровь, слюна, слизь и моча. Поддержание правильного баланса с небольшим отклонением в щёлочную сторону очень важно во время беременности, так как многие патологии связаны с нарушением кислотно-щелочного баланса.

По данным Американской Ассоциации по вопросам беременности, недостаток воды в организме  может мешать плаценте получать достаточное количество насыщенной кислородом крови. Это может привести к тому, что ваш ребёнок не будет получать достаточно так необходимых ему питательных веществ и кислорода.

Почему важно употребление достаточного количества воды во время беременности? Обезвоживание во время беременности является серьёзной проблемой.

Возможно, носить повсюду с собой бутылки чистой или обогащенной минералами воды будет не совсем удобно, но это абсолютно необходимо.

По данным госпиталей и клиник университета штата Айова, обезвоживание во время беременности может привести к преждевременным родам.

По мере того как ваше тело увеличивается и ребёнок растёт, увеличивается и необходимость в большем количестве жидкости. Причина этому отчасти больший объём крови в вашем теле, а также многие другие аспекты увеличенной нагрузки на организм во время беременности.

Чтобы избежать осложнений вам следует пить хотя бы восемь стаканов чистой воды в день. Некоторые доктора советуют даже больше. Многие специалисты советуют воду обогащенную минералами, чтобы помочь организму лучше регулировать кислотно-щелочной баланс.

Сбалансированное питание и минералы очень важны. 

Витамины, минералы и сбалансированное питание очень важны для вас и вашего ребёнка во время и после беременности. По данным организации «March of Dimes», витамины и минералы просто необходимы организму для усвоения пищи и производства энергии.

Достаточное количество питательных веществ необходимо для поддержания хорошего здоровья вашего организма. Оно также необходимо для правильного развития вашего ребёнка. Это требование возрастает во время беременности и кормления. Поэтому многие доктора рекомендуют женщинам принимать пищевые добавки или есть и пить продукты, богатые витаминами и минералами. Потребность в витаминах и минералах в этот период жизни является наивысшей, особенно в таких элементах как, фолиевая кислота, кальций, магний и железо.

Многие исследования подтверждают то, что кальций и магний играют важную роль в поддержании здорового кровяного давления – особенно во время беременности. Некоторые исследования также  утверждают, что кальций может помочь предотвратить гипертонию вызванную беременностью, а японские исследователи обнаружили, что многие женщины, у которых проявляется это осложнение, испытывают недостаток магния в организме. 

Известно, что все минералы работают в гармонии друг с другом. Например, усвоение магния затрудняется, когда уменьшается уровень йода, Дополнительные исследования, представленные в «Журнале Репродуктивной Медицины» предполагают, что низкий уровень калия является фактором риска в возникновении гипертонии вызванной беременностью.

Природа всегда имеет ключ, когда речь заходит о предоставлении организму необходимых витаминов и минералов в правильной форме. Например,  мы можем принимать таблетки кальция, магния или других минералов, однако минералы, заключённые в природе (во фруктах, овощах и морских продуктах) всегда являются лучшей альтернативой для организма. Однако,  нужно понимать какого качества фрукты и овощи  вы едите и достаточно ли они содержат витаминов и минералов.

Беременность - это очень захватывающее время в жизни. Но оно также имеет свои подъёмы и спады. Чем больше вы  делаете для поддержания пищевого, минерального, водного и кислотно-щелочного баланса  во время беременности и кормления грудью, тем выше вероятность того, что вы и ваш ребёнок будете здоровы и счастливы."

Большое признание получил природный минеральный комплекс Хtreme Х2О, благодаря которому сделать свою воду полноценной и полезной просто. Употребляя воду с Х2О, будущая мама получает все микро- и макроэлементы, необходимые для поддержания хорошего здоровья и правильного развития будущего ребёнка.